「さっさか歩き」と「ゆっくり歩き」を3分ごとに交互に繰り返す、簡単なウォーキング法「インターバル速歩」を、健康づくり推進員が分かりやすくお伝えします!
普段、運動していない方も大歓迎です。お気に入りの散歩コースや家の近所をちょっとした運動スペースに変えて、お金をかけずに効率的に運動を続けるきっかけにしてみませんか?
日時：3月12日(火)　午後1時30分～3時30分
場所：中央体育館2階主競技場
定員：先着25人
持ち物：室内運動靴、タオル、飲み物
服装：動きやすい服装
申込み：2月19日(月)から、電話で保健センターへ。
【電話】552・0061